挽救婚姻危機
『危機』是形容一個人對外來變化所引起的內在反應，危機常會使人一時失去應對的能力，而當一個人有效地應付威脅時，他就能恢復原有的應對能力。『危』含有危險的意思，『機』則是另一個機會。
危機可以幫助個人成長、美滿，也可以使人轉向痛苦失望。
家庭(婚姻)危機的產生有時是嚴重且長期的問題造成壓力而成，有時候則是由一連串家庭成員無法處理的內外部小事情或一系列無間斷的小事件所引起的，社會學家及婚姻諮商家Broderick稱這種情形為危機的超載( crisis overload)。家庭系統內部所產生的危機，如親人的逝世、家庭暴力所產生的衝突、離婚、酗酒，容易造成家庭陷入混亂，增加成員的對立、疏離和衝突。
所謂家庭危機為家庭婚姻面臨環境的改變，及重大事件的壓力，在這段不穩定的時期需要重新做決定以適應新的情境；婚姻危機是影響家庭未來生活的重要轉捩點，所以面對婚姻危機挑戰需要有效用的對待。
家庭婚姻危機的處理要則
1.視危機為轉機
危機就是轉機。按照中文，危機就是危險加機會。家庭成員務須將危機時段或危機事件，視為創造親密關係的契機。甚至，積極主動的將之視為轉淚點，是一個決定性的時刻，決定讓關係更為提升，問題的解決更為成熟。
2.坦然分享內在感覺
每個家庭成員須懂得在危機中，彼此坦然分享個人內在的惶恐、不安、焦灼，甚至憤怒，或各種矛盾的感受。而不是把對方當作出氣筒，藉以隱藏真實的感覺。
3.資源的尋求
遇到危機時，須知道尋求各種適當及正確的資源，藉以獲得幫助，切勿一味指責對方的無能，更不宜充當英雄，閉門造車，獨自承擔。
4.靜態與動態興趣的培養
為面對危機，特別呼籲每個家庭成員，均能擁有自己的特殊正向興趣。尤其，至少需各有一種靜態與動態的興趣。靜態如集郵、畫圖、聽音樂等。動態如慢跑、打球、游泳等。興趣，不只使人獲得情緒的昇華，擁有自我，也特別幫助人能夠面對退休期的階段危機。
5.確實有效處理的能力
每個危機均環環相扣。在人生中，若未能有效處理目前發生的危機，在面對另一個危機時，就會引起更大的危機。而且，每一個危機處理能力，都會影響未來另一個危機處理的能力。
6.支持體系的擴展與建立
家庭在遇到危機時，必須有強大的支持體系。支持體系包括親友，甚至宗教信仰，而且在平素就需已具備此種體系。
7.平素團隊默契的建立
危機，就是一個團結的時刻。而團結來自於平素關係的建立。因之，家庭成員需學習「一起」面對生活中的任何變數，特別在日常生活的小變化或挫敗，就應有良好的合作關係與協調能力。如此，在遇到大變化時，方能有更好的「團隊默契」。家庭是處理危機的基本團隊，而團隊的默契早就需要建立與培養。
8.培育深度心靈交流的能力
危機的發生會讓家人心靈交流，深度心靈交流包含精神層面（人生意義、自我價值之分享），未來層面（生活遠景、個人理想目標）遊戲層面（彼此共享嬉戲的能力），當一個家庭的心靈交流越深，面對危機的能力，也就越強。轉載:嘉義大學家庭教育研究所 何名娟